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Welcome to My Mat

Who is Stephanie陳鈳昕

全職瑜伽修練者,一個會教瑜伽的人。小時候因哮喘而不能上運動課,從小就體弱多病,零運動的她有感年紀漸大,需要好好正視健康,於是嘗試瑜伽,結果體驗到前所未有的自由感覺,一試愛上。

 

在好奇心驅使下,於2016年跟隨印度大師Yogananth Andiappan完成了美國瑜伽聯盟200小時師資認證;隨後遠赴尼泊爾跟隨世界知名頌缽大師 Master Shree 學習頌缽治療,現為全職瑜伽導師,教授對象包括一般大眾、企業、長者、聽障人士及居港家僱。現正修讀澳洲瑜伽治療師協會認證的瑜伽治療碩士證書,希望讓更多人從內在認識瑜伽,不只看到瑜伽式子,而親身感受到瑜伽可以帶來的改變。

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深深感受過不同層面的瑜伽練習所帶來的震撼,因此致力分享瑜伽,希望引導學生以正確的態度和安全的方式去練習、認識式子以外的瑜伽,連接身心,感受內在改變。

 

​"Peace comes from within. Don't seek it without."