​私人瑜伽

誰需要私人瑜伽班?

 

初學者

私人瑜伽課程對初學者比起進階者更重要,在私人指導下不用盲目跟著大班的節奏去「模仿」動作,能安全練習之餘,可更深入了解瑜伽。很多練習者經過一、兩年後,發現自己養成一些壞習慣,結果可能長期錯誤練習下受傷了或難以到進階式子。所以在未養成壞習慣前,把式子正確地練習,讓穩健的根基支持漫長的瑜伽之路。

 

有病患或傷患人仕

於私人瑜伽班可得到適當的照料,撇除於大班上需要每次向老師滙報自己身體狀況的尷尬,同時可避免加劇患症的式子或調息,並可針對性的透過瑜伽療癒患症所帶來的身心不適。

 

忙碌一族

沒有固定時間表的忙碌一族,私人瑜伽的時間和地點更具彈性。

 

授課語言:廣東話、English、普通話 

香港私人瑜伽班一對一、自組小班或企業瑜伽 Corporate yoga 或 team building 均可,可選擇網上、上門或前往指定地點授課,每節一小時,如有興趣,請留下聯絡方法或電郵至  steponmymat@gmail.com

Let's start yoga. Leave me a message

©2018 BY STEP ON MY MAT